atistirmalik
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1888 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 60.58g | Carbs: 257.29g.
Breakfast: Kurutulmuş Chia Tohumları, Yoğurt, Siyah Zeytin, Kuru İncir. Lunch: Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kuru Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir. Dinner: Kuru Hurma, Karnabahar, Kıymalı Karnabahar, Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu, Zeytinyağı, Ayran, Siyah Zeytin, Kuru İncir. Snacks/Other: Pestil, Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Kadayıf, Türk Kahvesi, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu. more...
|
|
4230 kcal
|
Exercise:
Pilates - 17 minutes, Sitting - 6 hours, Standing - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Cardio - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 13 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
geoometrici's Weight History
|