Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
978 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 83.00g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Зефир в Шоколаде, Яйцо-Пашот, Пан Крупка Кукурузная Крупа. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Скумбрия. Snacks/Other: Экспонента Напиток Белковый, Евроопт Груша Конференция. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|