Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1375 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 57.95g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лечо, Макароны Отварные. Lunch: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Dinner: Капустный Салат, Черкизово Грудинка в Маринаде "по-Домашнему", Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Окей Плюшка Московская. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Свекла с Чесноком, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_it's_me_'s Weight History
|