Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
110.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 110.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1964 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 49.34g | Carbs: 309.27g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Болгарский Перец, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза. Lunch: Яблоки, Копченов Сало Белорусское, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Капуста Белокочанная, Копченов Сало Белорусское, Соленья, Свинина Лопатка, Хлеб Черный. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|