Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
41.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1515 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 51.30g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Шармель Пастила, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Слобода Майонез Провансаль 67%, Сыр, Помидоры, Куриные Оладьи, Селедка, Яичный Белок. Dinner: Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Oreo Печенье, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Пахлава, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный "Фруктовое Полено с Джемом". more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|