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Cheat
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78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2017:
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2564 kcal
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Fat: 69.71g | Prot: 228.95g | Carbs: 246.75g.
Breakfast: Lidl Pane di Segale, Nick Burro di Arachidi, Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Lidl Pane di Segale, Carrefour Petto di Pollo a Fette, Freshona Piselli Fini. Dinner: Cameo Pizza al Salmone. Snacks/Other: Milbona Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Mela, Marysol Tonno all'olio d'oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Asiago, Pane Integrale, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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alessio_n_'s Weight History
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