|
gayet başarılı 😀
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
784 kcal
|
Fat: 17.09g | Prot: 59.26g | Carbs: 105.08g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Tat Doğranmış Domates, Yörsan Lor Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Elma (Derisi Olmayan), Trabzon Hurması, İncir, Beyaz Pide Ekmeği. Dinner: Hurma, Levrek, Mantar, Mevsim Salata. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
13 Oct 17 by member: sermeyzey
|
27 Oct 17 by member: hatice göler
|
Merhaba Hatice hanım boyunuz olduğu için sanslisiniz fotografiniza baktım kilolu durmuyorsunuz
06 Nov 17 by member: sevdasolak
|
Sevda hanım yeni gördüm yorumunuzu evet aslında kilom çok değil ben biraz verip o kiloyu korumak istiyorum, boyum avantaj evet sağolun 😊
22 Nov 17 by member: hatice göler
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatice göler's Weight History
|