Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1131 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 71.41g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Карлов Двор Сыр Моне. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Банан. Dinner: Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Сыр Гауда, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|