Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 58.51g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Vollkornbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Chavroux La mousse, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kemper Putenfleisch in Aspik, Kaffee mit Milch. Lunch: Nigiri Lachs. Dinner: DM Bio Tomatensoße Klassik, Parmesan (Gerieben), Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl, Ketchup, Frischkäse, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Slendier Rice Style. Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Wintertraum Gewürz Spekulatius, Plundergebäck, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl, Ochsenmaulsalat, Apfel. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 58 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|