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Bonjour à toutes et à tous j espère que vous allez bien. Je ne sais pas si c est ma gigi qui me fait des blagounettes mais je n aime pas son humour, mon poids monte alors que je fais gaffe.... petit passage par la case j en ai marre là. Je file me consoler sur le marché acheter de beaux fruits et légumes qui apparement ne m aident en rien 😚 ou alors j opte pour un bon gros kebab bien gras bien dégueu, nan je deconne c est ma colère qui parle là. Allez moumoune ressaisi toi !!!
Bonne journée Bisous bisous.😜
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90.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2017:
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1442 kcal
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Fat: 21.63g | Prot: 101.35g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Café Décaféiné, Paquito Marmelade Allégée Orange, Bio Village Galettes de Riz Complet. Lunch: Créaline Purée de Pois Cassés, Tipiak Semoule, Filet de Poulet. Dinner: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Blanc de Poulet, Ferrero Semoule. Snacks/Other: Tisane, Carrefour Biscotte, Café Décaféiné, Paquito Marmelade Allégée Orange. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Bonjour. Peut-être faut il descendre 1 peu vos Kcal, genre de 50 à 100 (en fonction de votre VQR actuelle que je ne vois pas). Ça devrait vous aider à reenclencher la perte, à activité égale. Ne lâchez pas, ça va le faire 😉
Bon courage et belle journée 😊
12 Oct 17 by member: Ebabragus
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Bonjour Ebabragus, je n ai pas craqué je pense être plus forte que je ne le pense, quand à ma VRQ elle est de 1900 par jour et je suis loin de la dépasser. Je bois 1/2 litre par jour environ sauf qu' aujourd'hui non au cas où je fasse de la rétention. Sinon les légumes et les fruits achetés ce matin sont magnifiques. Bonne journée et merci pour tes conseils. Bisous bisous.
12 Oct 17 by member: moumoume
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12 Oct 17 by member: moumoume
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Peut-être que le kebab relancerait la machine, ceci dit ...
12 Oct 17 by member: -Nae
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-Nae mon cheat-day c est samedi, moules frites à volonté surtout les moules, le kebbab on verra ça beaucoup plutard. Bisous bisous.
12 Oct 17 by member: moumoume
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Aller courage on se motive
12 Oct 17 by member: angedieu
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Bon courage alors Moumoune ... les moules frites, c'est bien mieux que le kebab! :) Tu nous diras ça alors ;)
12 Oct 17 by member: -Nae
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