Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1859 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 81.63g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: Чай, Блины. Lunch: Банан, Подлива, Сыр Колбасный, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Dinner: Чай с Молоком, Сириус Конфеты Густо Хрусто (13.5 Гр Одна), Чай, Twix Mini, Snickers Minis, МарС Мини, Майонез, Каравай Хлеб Дачный, Карбонат. Snacks/Other: Куриная Печень, Гречка Отварная. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|