QTyr's Journal, 11 Oct 17

QTyr's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

4.5 aylık sonucu bende atmak istedim.Henüz istediğim yerde olmasamda artık uzak olmadığımı biliyorum.Buraya sporsuz geldim.Fakat bu ay spora başlayıp sıkılaşmak tek amacım.Eğer yeni başlıyorsanız hedefinize ulaşacaksınız yalnızca değişimi isteyin ☺️

22 Supporters Support

Comments

Bu ciddimi 🙄🙄🙄🙄🙄

11 Oct 17 by member: Eshabilvv

Kaç kalori aldin günlük ortalam kardesim. Ve tebrikler

11 Oct 17 by member: hyaykm

1400 aldım fakat bu yaş boy kilonuza göre değişen bir miktar.Google a günlük kalori ihtiyacı yazıp bakarsanız 500 altında kalarak siz de rahatça verebilirsiniz.

11 Oct 17 by member: QTyr

Deniyecem. İnsallah sabrederim😆😆

11 Oct 17 by member: hyaykm


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

QTyr's Weight History

View Complete History

QTyr's Journal, 11 Oct 17

Submit a Comment

QTyr's Weight History