Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
111.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 111.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1538 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 140.46g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе (из Растворимого Порошка), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский, Сытоедов Перец по-Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Копченов Сало Белорусское, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе (из Растворимого Порошка). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|