Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1212 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 59.23g | Carbs: 107.02g.
Breakfast: Кофе, Блины. Lunch: Чай, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Сыр Колбасный, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Dinner: Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай. Snacks/Other: Бахетле Голень Куриная без Кожи. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|