Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
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45 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2017:
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1241 kcal
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Fat: 29.65g | Prot: 138.82g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: ALMAX プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, コーヒー, りんご（皮なし）, bob's red mill ミューズリー. Lunch: ミックスナッツ, OhYeah!one プロテインバー シナモンロール, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, アボカド, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん. Dinner: 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, チキンブロス、ブイヨン、コンソメ, コストコ ピカンテソース, 豆苗, エノキ, しめじ, ピーマン, 玉ねぎ. Snacks/Other: 乾燥プルーン, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, MUSCLETECH プロテイン, クルミ, GOLD STANDARD プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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