Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
83.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1676 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 109.13g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сгущенка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вологжанка Сметана 18%. Lunch: Сыр Моцарелла, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Капучино, Сырники Домашние, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|