nilufer4141's Journal, 10 Oct 17

kahvaltim

View Diet Calendar, 10 October 2017:
421 kcal Fat: 7.71g | Prot: 14.16g | Carbs: 80.05g.   Breakfast: Limonlu Su, Kepekli Sandviç Ekmeği, Yeşil Çay. Lunch: Mandalina, Sütaş Cacık, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Pınar Light Süt, Şekersiz Çay, Badem, Yeşil Elma, Nescafe Sade. more...
1986 kcal Exercise: Cardio - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

11 Supporters    Support   

Comments 
hayırlı sabahlar, afiyet olsun:) 
10 Oct 17 by member: Yüksel82

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nilufer4141's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.