Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 11.78g | Prot: 94.74g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: كورن فليكس كورن فليكس, العسل, حليب المواعي خالي الدسم النراعي. Lunch: البصل الأحمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Dinner: البرقوق, رمان. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahra3lsabbar's Weight History
|