Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
3294 kcal
|
Fat: 104.76g | Prot: 207.67g | Carbs: 378.17g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Dr. Oetker Творопыш, Fine Life Какао-Порошок, Из Села Удоево Творог 0%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кедровые Орехи, Макфа Настоящие Макароны, Bell Plantation Арахисовая Паста. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. Dinner: Карат Пирог с Лесными Ягодами, Говядина Постная, Horeca Select Рис Круглозерный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Mirel Пироженное Муравейник, Fine Life Креветки Очищенные 200/300, Домик в деревне Сливки 10%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|