|
200 ккал. Готова питаться одними фруктами.... но алкоголь и мясо сбивают меня с толку постоянно🙈
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 88.60g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простые Хлебные Палочки, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Каравай Сухари с Изюмом, Чай. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Яблоко, Банан. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|