Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
83.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1709 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 87.77g | Carbs: 187.22g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Вологжанка Сметана 18%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Рис Вареный, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|