Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1710 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 115.33g | Carbs: 204.33g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Карусель Багет Ржаной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Лук, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Избенка Ряженка Термостатная, Ламбер Сыр Ламбер, Красный Лук, Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Карусель Багет Ржаной, Отруби Ржаные, Избенка Кефир 1%, Запеченная или Жареная Камбала, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|