Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1574 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 93.05g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Перекресток Семга Малосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Гренки, Жареные Кальмары, Обычное Пиво. Dinner: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|