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Lanche de sábado a noite
View Diet Calendar, 07 October 2017:
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997 kcal
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Fat: 33.80g | Prot: 88.69g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Frango Light em Fatias, Pão Integral. Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Cenouras. Dinner: Catupiry Queijo Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, President Queijo Mussarela, Pão Integral, Alface, Cenouras. Snacks/Other: Cafezinho. more...
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 Comments
hhhmmmm adoro lanche natural
07 Oct 17 by member: Querinha
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07 Oct 17 by member: lenicelima1
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Lenice, tudo depende do objetivo de cada pessoa. Dentro daquilo que se estipula, pão é super possível. Desenvolvi intolerância ao glúten depois de me privar por muito tempo, mas quando bate vontade, corro pro pão glúten free sem problema. Não pense em proibição pq isso faz com que criemos limitações muito duras e desanimadoras :)
07 Oct 17 by member: Carla Mariano
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Depende, no meu caso eu como pão sim, mas não abuso na quantidade.
09 Oct 17 by member: julianacamargo
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