Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1132 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 52.35g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кролик Тушеный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Дижонская Горчица, Пятерочка Лимон, Белая Дача Салат Айсберг, Красные Помидоры. Snacks/Other: Просекко, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|