Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1085 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 71.61g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Дикси Слива, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Треска Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Малина, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|