Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
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83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2017:
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1177 kcal
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Fat: 55.76g | Prot: 95.49g | Carbs: 73.84g.
Breakfast: San Rafael Jamón de Pavo Real, Queso Panela, Bimbo Pan Blanco (23g), Manzana Verde. Lunch: Pierna de Pollo. Snacks/Other: Leche Entera, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Hace menos d un mes que bajé las porciones de mis alimentos y he tratado de reservarme de antojos y pues me siento feliz, ahora me prometo bajar las calorías. Saludos a todos y gracias por compartir sus esfuerzos
06 Oct 17 by member: Monyzucy
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Felicidades mony! Pretendo hacer lo mismo a ver qué tal me va saludos
06 Oct 17 by member: yareliacostas
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