Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
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50.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2017:
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1910 kcal
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Fat: 131.83g | Prot: 122.47g | Carbs: 68.72g.
Breakfast: 이마트 앞다리살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 방울 토마토, 올리브기름, 양상추, 사우어 크림, 올리브 (소형 특대), 체다 치즈. Lunch: 시금치나물, 뒷다리살, 김치, 올리브기름, 양상추, 아보카도. Dinner: 콩나물무침, 열무김치, 닭백숙, 토마토. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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