Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
124.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1763 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 148.43g | Carbs: 91.31g.
Breakfast: Активия Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Кампина Сливки 10%, Обычное Кофе. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Кампина Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Салат Овощной со Сметаной, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кампина Сливки 10%, Обычное Кофе, Луговая Свежесть Сыр Сметанковый, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
|
3364 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goreva-83's Weight History
|