Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
70 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 90.07g | Carbs: 204.54g.
Breakfast: Кофе, Зефир, Помидоры, Яйцо (Целое), Избенка Кефир 3,2%, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Овсяные Хлопья, Отруби Ржаные. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Баклажанная Икра, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Рубленый Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грейпфрут, Избенка Кефир 3,2%, Зефир, Банан. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|