Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
3676 kcal
|
Fat: 141.92g | Prot: 227.96g | Carbs: 368.29g.
Breakfast: Galbani Сыр Буррата, Магнит Банан, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Авокадо. Dinner: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Рузский Творог 9%. Snacks/Other: Ironman Isolate Bar, Ironman Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|