View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1160 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 106.44g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Куриный Балык, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Фасоль Стручковая, Брокколи, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Dinner: Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Other: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. more...
|
|
Comments
04 Oct 17 by member: ВладиславаЕ38
|
как вы так рис красиво отварили?)
04 Oct 17 by member: LowSun
|
LowSun, в сервировочное кольцо уложили, если вы о форме😉
04 Oct 17 by member: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
всё, понятно) обычно я такое только в заведениях видела)
04 Oct 17 by member: LowSun
|
Подскажите, пожалуйста, чем вы мясо поливаете? Мясо варенное?
04 Oct 17 by member: yulya.k.g
|
04 Oct 17 by member: Syuhoj
|
LowSun, я заказывала на сайте Wildberries разные кулинарные формы для сервировки гарнира. Мне кажется, если блюдо выглядит красиво его и кушать меньше хочется. 😁 К тому же, в такую форму мало положишь еды, что очень облегчает процесс снижения веса.
09 Oct 17 by member: Sexy_Liya
|
yulya.k.g куриная грудка приготовлена в мультипекаре 8 минут, соус обычно беру терияки от фирмы Heinz, но если его нет, то барбекю от той же фирмы.
09 Oct 17 by member: Sexy_Liya
|
Sexy_Liya, соглашусь, пожалуй) но мне наоборот проблематично есть больше, цели - набрать, потому смотрела на эстетическую сторону))
Возможно, раньше, когда сбрасывала, было бы полезнее узнать и о практичной))
09 Oct 17 by member: LowSun
|
LowSun А если питаться такими же красивыми порциями, но чаще?
09 Oct 17 by member: Sexy_Liya
|
вот в этом и основной косяк) с этим и борюсь, несмотря на 4-х разовое питание плюс перекусы
09 Oct 17 by member: LowSun
|
LowSun ничего ничего, я уверенна, вы добьётесь своей цели! 💪🏻
10 Oct 17 by member: Sexy_Liya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sexy_Liya's Weight History
|