Andylink93's Journal, 03 Oct 17

hola alguien me podria ayudar o dar algun consejo para mi proceso de baja de peso porfavor ..agradecería mucho

95.2 kg Lost so far: 17.8 kg.    Still to go: 25.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1248 kcal

Fat: 27.75g | Prot: 130.12g | Carbs: 135.17g.   Breakfast: Kiwi, Vivo Avena Instantánea, Danone Yogurt Griego Natural. Lunch: Pechuga de Pollo, Miraflores Arroz. Dinner: Café. Snacks/Other: Starbucks Alfajor Chocolate Manjar, Proteína Aislada de la Soja. more...

2919 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...