Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1799 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 80.98g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Капустный Салат, Куриные Котлеты с Кабачком, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Dinner: Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная . Snacks/Other: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Персик Парагваи , Дикси Груша Конференц. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|