Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 53.15g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Дикси Сливки 10%, Кофе, Буше Сендвич с Индейкой. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Тушеные Овощи, Рис Вареный. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|