Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1036 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 141.32g | Carbs: 34.39g.
Breakfast: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Бахетле Хлеб по Дюкану, Форель, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Фарш из Телятины, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Звени Гора Сыр Фигура 27%, Краснобор Голень Индейки, Красные Помидоры, Форель, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Бахетле Хлеб по Дюкану. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okhrustaliova's Weight History
|