Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
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70.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2017:
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1052 kcal
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Fat: 73.56g | Prot: 52.74g | Carbs: 42.28g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Café, Cenouras Cozidas, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Aurora Nata, Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café Expresso, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Mais Coco Coco Ralado, Aurora Nata, Amêndoas. more...
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1769 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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claudirenne's Weight History
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