Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
54 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1354 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 91.34g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, МакМастер Макароны Гречневые, Сметанин Молоко 1,5%, Клубника, Натуральное Хозяйство Варенец 2%, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Dinner: Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Апельсин, Сердце Куриное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная, Куриная Печень, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное), Лаваш Армянский, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Куриное Филе, Перекресток Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Прыжки на фитболе - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tasha Giskova's Weight History
|