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16.8%
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39.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2017:
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1197 kcal
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Fat: 44.44g | Prot: 67.98g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: トウモロコシ, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, メープルシロップ, プレッツェル. Lunch: 煎餅, 大根の煮物, カボチャの煮物, ササミフライ, 野菜煮物, イカ, ほっけの開き, 牛すじ煮込み. Dinner: セブンプレミアム 白いりごま, ナス, クロワッサン. Snacks/Other: コーヒー, スポンジケーキ, ホイップクリーム, チョコレートムース. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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