Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
101.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
3902 kcal
|
Fat: 177.62g | Prot: 302.87g | Carbs: 270.96g.
Breakfast: Jajko (Całe), Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Pilos Kefir Naturalny 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Bio Planet Płatki Żytnie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszona Śliwka. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Bataty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Dinner: Bataty, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Jajko na Miękko, Lidl Bułka Proteinowa, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Masło, Krasnystaw Kefir, Decomorreno Kakao, Awokado. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|