|
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1094 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 48.30g | Carbs: 102.78g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Постный Борщ, Президент Сметана 30%, Хлеб Зерновой, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Морковь Вареная, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Сливы, Лимон, Мёд, Вода, Чай. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|