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DESPUES DE UN DIA SUPER DIFICIL AYER CON MI DESAYUNO ALTO EN CARBO, SUFRI MUCHISIMA HAMBRE TODO EL DIA Y ME FUE MUY DIFICIL CUIDAR LO QUE COMIA, POR ESO HOY DESAYUNE ALTO EN PROTEINA Y REALMENTE MI HAMBRE SE CONTROLA DE MARAVILLA, AUNQUE HOY FUE UN DIA PESADO EN EL TRABAJO Y SIN AUTO EJERCICIO EXTRA, CAMINAR 30 MIN PARA LLEGAR Y 30 AL SALIR, SIN CONTAR 3 HRS EN AUTOBUS, LAMENTABLEMENTE NO HARE EJERCICIO ESTA NOCHE, ME SIENTO CANSADA Y CON SUEÑO, Y ESCUCHO MI CUERPO ASI QUE A DESCANSAR ;)
View Diet Calendar, 27 September 2017:
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1436 kcal
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Fat: 89.31g | Prot: 88.62g | Carbs: 72.38g.
Breakfast: Tia Lencha Machaca, Pimientos Amarillos Dulces, Huevo, Bimbo Pan Integral (28,1g), Café, Lala Leche Deslactosada Light. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Pan Integral (28,1g), Heinz Mayonesa Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Fresco, Champiñones, Pimientos, Nutribits Lechuga Orejona, FUD Virginia Jamon de Pavo. more...
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3699 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 2 hours and 29 minutes, Ironing - 1 hour and 29 minutes, Cleaning - 4 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 2 minutes. more...
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