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16.8%
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39.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2017:
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1247 kcal
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Fat: 45.90g | Prot: 67.96g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: 醤油, 厚揚げ, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, あんパン. Lunch: コーヒー, いちご大福, ヤマキ めんつゆ, 豆腐, ごま和え, 味噌汁, ポテトチップス, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, 玉ねぎ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, とり天, ミツカン 味ぽん, 玉ねぎ, 鶏ハム, ナムル, 油淋鶏. Dinner: 豆乳鍋. Snacks/Other: 煎餅, ピラフ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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