Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 28.09g | Carbs: 204.84g.
Lunch: Чим Чим Соус, Сыр Гауда или Эдам, Макароны Отварные, Виктория Рис с Овощами. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красный Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ашан Багет Французский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо. Snacks/Other: Чай, Вода, Мёд, Лимон, Пшеничный Хлеб, Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 26 minutes, Standing - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cardio - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|