Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
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45.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2017:
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1304 kcal
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Fat: 29.27g | Prot: 117.51g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: コーヒー, アーモンド, バナナ, Quaker オートミール, りんご（皮なし）, MYPROTEIN プロテイン, bob's red mill ミューズリー. Lunch: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, クルミ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 山崎製パン ふんわりテーブルロール, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, 卵白, レタス, イタリアンサラダドレッシング（無脂肪）. Dinner: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, イタリアンサラダドレッシング（無脂肪）, トマト, カボチャ, レタス, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）. Snacks/Other: 煎餅, ALMAX プロテイン, グリコ 朝食Bifix脂肪0, リンゴ, コーヒー, 乾燥プルーン, MUSCLETECH プロテイン, バナナ, 乾燥ゴマ. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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