16.5%
|
39.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 57.40g | Carbs: 190.68g.
Breakfast: はちみつ, オリーブオイル, ナス, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, レーズンパン. Lunch: コーヒー, ローソン 安納芋と黒胡麻のタルト, 鶏のもも肉, ごま和え, 味噌汁, ポテトチップス, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 野菜炒め, 肉団子, なすの揚げ物, 揚げ出し豆腐, かけそば. Dinner: エビチリ. Snacks/Other: ナムル, アイスクリーム, カボチャ, 鶏ハム. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|