Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
764 kcal
|
Fat: 21.96g | Prot: 39.65g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Песочное Печенье, Плавыч Сыр Плавленый с Грибами, Пирог с Капустой. Lunch: Дыня. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Макфа Датские Медовые Пирожные, Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Лента Персики в Сиропе, Макдоналдс Нагетсы, Subway Салат с Куриной Грудкой. more...
|
|
1208 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 11 hours, Apple Health - 12 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|