Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1768 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 89.50g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе с Молоком, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Кошкинское Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Апельсин, О'кей Капуста Тушеная с Грибами, SPAR Куриное Филе Гриль, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Свекла Вареная, Цветная Капуста в Кляре, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|