Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 86.56g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры Черри, Макфа Макароны Отварные, Гродфуд Говядина Тушеная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Свекла Вареная. Snacks/Other: Exponenta Active Шоколад, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Каждый День Крекер Рыбки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Джюгас Сыр Пармезан, Смешанные Орехи, Мёд, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|