Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1758 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 117.95g | Carbs: 208.02g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан, Ого Овсяные Отруби, Сливы. Lunch: Помидоры Черри, Говядина Отварная, Мистраль Гречка. Dinner: Груши, Dr. Korner Хлебец Медовый, Пиканта Аджика Домашняя, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карп Запеченный. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|